Idrætsgymnastik for piger

Info

Idrætsgymnastik for piger

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) arbejder vi med at udvikle gymnasternes færdigheder på redskaberne spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser. Træningen fokuserer på teknik, kropskontrol og motorik, så gymnasterne kan mestre de grundlæggende gymnastiske bevægelser og få et solidt fundament i sporten.

Alle vores KIG-hold (pånær KIG Stjerne) er som udgangspunkt åbne for alle, og der er derfor ingen niveaukrav for at tilmelde sig. I alle aldersgrupper findes der dog også øvede hold kaldet “KIG Plus”, som træner 2 gange om ugen og har særlige forudsætninger for tilmelding. Vi anbefaler derfor, at man læser den enkelte holdbeskrivelse grundigt igennem inden tilmelding. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældre, så der kan skiftes hold.

Vores KIG-hold består enten af 55 minutters, 1 time og 25 minutters eller 1 time og 55 minutters undervisning. Se dette på hver enkelt holdbeskrivelse.

Træningen på disse hold foregår uden forældre.

OBS! Vi gør opmærksom på, at ændringer i hold, træningstider, trænere og haltider kan forekomme i løbet af sommerferien grundet den endelige planlægning af sæsonen.

OBS! Vi forbeholder os retten til at annullere tilmeldinger fra nye medlemmer, hvis tilmeldingen sker før d. 15/6 kl. 12.00 2026.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

KIG 10-12 år4031
Mandag Tid: 15:30 - 17:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Hjælpetræner: Ella Vorgaard Andersen / Vilma Fabild /

KIG 10-12 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 
 
OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4031
Periode: 07.09.2026 - 31.05.2027
Tilmeldte: 13/18
Rater: 2
Ratepris: 1.750,00 kr. ( Engangsbeløb 3.500,00 kr. )
Tilmeld

Turbo Piger 5-6 år2421
Mandag Tid: 15:45 - 16:45
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Kamilla Esteves /
Hjælpetræner: Molly Damsbo-Irwin / Olga Kort Andersen /

Turbo piger 5-6 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874, og vi tror på, at det er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Idrætsgymnastik, også kendt som redskabsgymnastik, giver en alsidig træning for kroppen, og det er en fantastisk måde at udvikle både fysisk styrke, teknik og kropskontrol – alt sammen gennem leg og sjove aktiviteter. Vores Turbopiger 5-6 år er en fantastisk mulighed for dit barn at udvikle motorik, styrke, smidighed, balance og koordination på en sjov og aldersrelateret måde.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til jer forældre, så der kan skiftes hold. Hvis dit barn ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dit barn flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men vi forsøger at tilbyde plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 2421
Periode: 07.09.2026 - 31.05.2027
Tilmeldte: 18/18
Rater: 2
Ratepris: 1.400,00 kr. ( Engangsbeløb 2.800,00 kr. )
Tilmeld venteliste

KIG Plus 6-8 år4012
Mandag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Lørdag Tid: 14:00 - 15:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Anna av Reyni /
Hjælpetræner: Rosa Lise Winstén /

KIG Plus 6-8 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, men det er en fordel hvis du tidligere har gået til gymnastik og kan mestre basic såsom kolbøtter, håndstand og vejrmøller. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4012
Periode: 05.09.2026 - 31.05.2027
Tilmeldte: 2/18
Rater: 2
Ratepris: 2.500,00 kr. ( Engangsbeløb 5.000,00 kr. )
Tilmeld

KIG 6-8 år4011
Mandag Tid: 17:00 - 18:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Kamilla Esteves /
Hjælpetræner: Molly Damsbo-Irwin /

KIG 6-8 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4011
Periode: 07.09.2026 - 31.05.2027
Tilmeldte: 18/18
Rater: 2
Ratepris: 1.750,00 kr. ( Engangsbeløb 3.500,00 kr. )
Tilmeld venteliste

KIG 8-10 år4021 Få pladser
Mandag Tid: 17:00 - 18:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Hjælpetræner: Olga Kort Andersen / Vilma Fabild /

KIG 8-10 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4021
Periode: 07.09.2026 - 31.05.2027
Tilmeldte: 16/18
Rater: 2
Ratepris: 1.750,00 kr. ( Engangsbeløb 3.500,00 kr. )
Tilmeld

KIG Plus 10-12 år4032 Få pladser
Mandag Tid: 18:30 - 20:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Lørdag Tid: 14:00 - 15:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Audrey De Ferranti /
Hjælpetræner: Rosalba Cividanes /

KIG Plus 10-12 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, men det er en fordel, hvis du tidligere har gået til gymnastik (ca. 2 år) og mestrer basic såsom kolbøtter, håndstand, vejrmøller og araberspring. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4032
Periode: 05.09.2026 - 31.05.2027
Tilmeldte: 17/18
Rater: 2
Ratepris: 2.500,00 kr. ( Engangsbeløb 5.000,00 kr. )
Tilmeld

KIG 12-16 år4041
Mandag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Kamilla Esteves / Klara Rumessen Rode /

KIG 12-16 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Træn 2 gange ugentligt 
Hvis du ønsker at træne to gange ugentligt, skal du tilmelde dig begge hold (hold 4041 + 4042). Derefter bedes du kontakte os på kontor@hermesgf.dk, så vi kan justere prisen for begge hold. Prisen bliver nedjusteret til 5.500 kr. i alt

Holdnummer: 4041
Periode: 07.09.2026 - 31.05.2027
Tilmeldte: 14/18
Rater: 2
Ratepris: 2.050,00 kr. ( Engangsbeløb 4.100,00 kr. )
Tilmeld

Turbo Piger 3-4 år2411
Tirsdag Tid: 16:00 - 17:00
Sted: KU.BE, PULS
Træner: Bjørk Poulsen / Martha Landgreen Lewin /

Turbo piger

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874, og vi tror på, at det er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Idrætsgymnastik, også kendt som redskabsgymnastik, giver en alsidig træning for kroppen, og det er en fantastisk måde at udvikle både fysisk styrke, teknik og kropskontrol – alt sammen gennem leg og sjove aktiviteter. Vores Turbopiger 3-4 år er en fantastisk mulighed for dit barn at udvikle motorik, styrke, smidighed, balance og koordination på en sjov og aldersrelateret måde.

OBS: Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 2411
Periode: 01.09.2026 - 25.05.2027
Tilmeldte: 11/18
Rater: 2
Ratepris: 1.400,00 kr. ( Engangsbeløb 2.800,00 kr. )
Tilmeld

KIG 10-12 år4033
Onsdag Tid: 15:30 - 17:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Viktoriia Honchar /
Hjælpetræner: Olivia Eleonora Spang /

KIG 10-12 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4033
Periode: 02.09.2026 - 26.05.2027
Tilmeldte: 11/18
Rater: 2
Ratepris: 1.750,00 kr. ( Engangsbeløb 3.500,00 kr. )
Tilmeld

Turbo Piger 5-6 år2422 Få pladser
Onsdag Tid: 16:00 - 17:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Klara Rumessen Rode /
Hjælpetræner: Martha Brix / Vela Finnich /

Turbo piger 5-6 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874, og vi tror på, at det er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Idrætsgymnastik, også kendt som redskabsgymnastik, giver en alsidig træning for kroppen, og det er en fantastisk måde at udvikle både fysisk styrke, teknik og kropskontrol – alt sammen gennem leg og sjove aktiviteter. Vores Turbopiger 5-6 år er en fantastisk mulighed for dit barn at udvikle motorik, styrke, smidighed, balance og koordination på en sjov og aldersrelateret måde.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til jer forældre, så der kan skiftes hold. Hvis dit barn ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dit barn flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men vi forsøger at tilbyde plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 2422
Periode: 02.09.2026 - 26.05.2027
Tilmeldte: 17/18
Rater: 2
Ratepris: 1.400,00 kr. ( Engangsbeløb 2.800,00 kr. )
Tilmeld

KIG Plus 8-10 år4022
Onsdag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Søndag Tid: 15:00 - 16:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Kamilla Esteves /
Hjælpetræner: Naja Lyngsø /

KIG Plus 8-10 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, men det er en fordel, hvis du tidligere har gået til gymnastik (1-2 år) og mestrer basic såsom kolbøtter, håndstand og vejrmøller. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4022
Periode: 02.09.2026 - 30.05.2027
Tilmeldte: 18/18
Rater: 2
Ratepris: 2.500,00 kr. ( Engangsbeløb 5.000,00 kr. )
Tilmeld venteliste

KIG 6-8 år4013
Onsdag Tid: 17:00 - 18:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Klara Rumessen Rode /
Hjælpetræner: Martha Brix /

KIG 6-8 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4013
Periode: 02.09.2026 - 26.05.2027
Tilmeldte: 18/18
Rater: 2
Ratepris: 1.750,00 kr. ( Engangsbeløb 3.500,00 kr. )
Tilmeld venteliste

KIG 8-10 år4023
Onsdag Tid: 17:00 - 18:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Viktoriia Honchar /
Hjælpetræner: Vela Finnich /

KIG 8-10 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4023
Periode: 02.09.2026 - 26.05.2027
Tilmeldte: 13/18
Rater: 2
Ratepris: 1.750,00 kr. ( Engangsbeløb 3.500,00 kr. )
Tilmeld

KIG 12-16 år4042
Onsdag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Kamilla Esteves / Klara Rumessen Rode /

KIG 12-16 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

OBS: Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Træn 2 gange ugentligt 
Hvis du ønsker at træne to gange ugentligt, skal du tilmelde dig begge hold (hold 4041 + 4042). Derefter bedes du kontakte os på kontor@hermesgf.dk, så vi kan justere prisen for begge hold. Prisen bliver nedjusteret til 5.500 kr. i alt

Holdnummer: 4042
Periode: 02.09.2026 - 26.05.2027
Tilmeldte: 15/18
Rater: 2
Ratepris: 2.050,00 kr. ( Engangsbeløb 4.100,00 kr. )
Tilmeld

Turbo Piger 3-4 år2412
Torsdag Tid: 16:00 - 17:00
Sted: KU.BE, PULS
Træner: Elvira Steensberg / Mathilde Beltoft /

Turbo piger 3-4 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874, og vi tror på, at det er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Idrætsgymnastik, også kendt som redskabsgymnastik, giver en alsidig træning for kroppen, og det er en fantastisk måde at udvikle både fysisk styrke, teknik og kropskontrol – alt sammen gennem leg og sjove aktiviteter. Vores Turbopiger 3-4 år er en fantastisk mulighed for dit barn at udvikle motorik, styrke, smidighed, balance og koordination på en sjov og aldersrelateret måde.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 2412
Periode: 03.09.2026 - 27.05.2027
Tilmeldte: 3/18
Rater: 2
Ratepris: 1.400,00 kr. ( Engangsbeløb 2.800,00 kr. )
Tilmeld

KIG 8-10 år4024
Lørdag Tid: 15:00 - 16:30
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Hurlumhej HERMES /

KIG 8-10 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Vores KIG-hold tilbyder alsidig træning, der styrker både krop og sind. Gymnastikken er udfordrende og udviklende, og vi arbejder med styrke, smidighed, balance og koordination – alle essentielle færdigheder, når man bevæger sig hen over redskaberne.

I kvindelig idrætsgymnastik (KIG) træner vi pigerne i at mestre redskaber som spring over hest, forskudt barre, bom og gulvøvelser, hvor vi fokuserer på både teknik og udførsel.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 4024
Periode: 05.09.2026 - 30.05.2027
Tilmeldte: 8/18
Rater: 2
Ratepris: 1.750,00 kr. ( Engangsbeløb 3.500,00 kr. )
Tilmeld

Turbo Piger 5-6 år2423
Søndag Tid: 14:00 - 15:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Kamilla Esteves /
Hjælpetræner: Naja Lyngsø / Ruth Olsen /

Turbo piger 5-6 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874, og vi tror på, at det er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Idrætsgymnastik, også kendt som redskabsgymnastik, giver en alsidig træning for kroppen, og det er en fantastisk måde at udvikle både fysisk styrke, teknik og kropskontrol – alt sammen gennem leg og sjove aktiviteter. Vores Turbopiger 5-6 år er en fantastisk mulighed for dit barn at udvikle motorik, styrke, smidighed, balance og koordination på en sjov og aldersrelateret måde.

Dette hold er for piger, som tidligere har gået til gymnastik. Vi anbefaler at I tilmelder jer dette hold, hvis dit barn kan lave forlæns og baglæns koldbøtter. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til jer forældre, så der kan skiftes hold. Hvis dit barn ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dit flere af  hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser. 

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 2423
Periode: 06.09.2026 - 30.05.2027
Tilmeldte: 7/18
Rater: 2
Ratepris: 1.400,00 kr. ( Engangsbeløb 2.800,00 kr. )
Tilmeld

Turbo Piger 3-4 år2413
Søndag Tid: 14:00 - 15:00
Sted: Flintholm Svømmehal, 2. sal
Træner: Nanna Sigrid Klingenberg /
Hjælpetræner: Nicole Sophie Visby Cerda /
Minihjælper: Alva Mary Kristensen /

Turbo piger 3-4 år

Idrætsgymnastik har været en hjørnesten i HERMES siden vores start i 1874, og vi tror på, at det er en sport, som alle – uanset alder og niveau – kan prøve kræfter med. Idrætsgymnastik, også kendt som redskabsgymnastik, giver en alsidig træning for kroppen, og det er en fantastisk måde at udvikle både fysisk styrke, teknik og kropskontrol – alt sammen gennem leg og sjove aktiviteter. Vores Turbopiger 3-4 år er en fantastisk mulighed for dit barn at udvikle motorik, styrke, smidighed, balance og koordination på en sjov og aldersrelateret måde.

Dette hold er åbent for alle, og der er ingen niveaukrav for at tilmelde sig. Hvis træneren vurderer, at gymnasten passer bedre på et andet hold, vil dette blive kommunikeret til forældrene, så der kan skiftes hold. Hvis du ønsker mere udfordring, anbefaler vi, at du tilmelder dig flere af disse hold på andre dage.

Træningen foregår uden forældre, og børnene bliver vejledt af vores dygtige trænere i at bruge redskaberne og lære basale gymnastiske bevægelser.

Holdet følger skolernes ferieplan, så der er pause, når skolerne har ferie. Vi glæder os til at se jeres børn til masser af sjov og udvikling! 

OBS: Holdet oprettes kun ved mindst 7 tilmeldte. Ved færre forbeholder vi os retten til at aflyse, men tilbyder plads på et tilsvarende hold.

Holdnummer: 2413
Periode: 06.09.2026 - 30.05.2027
Tilmeldte: 4/18
Rater: 2
Ratepris: 1.400,00 kr. ( Engangsbeløb 2.800,00 kr. )
Tilmeld

Flintholm Svømmehal/2. sal

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12.30          
12.45          
13.00          
13.15          
13.30          
13.45          
14.00          
14.15          
14.30          
14.45          
15.00          
15.15          
15.30IGP 4031         
15.45 1750.-IGP 2421        
16.00 Venteliste        
16.15        
16.30IGP 4012       
16.45  2500.-       
17.00IGP 4011IGP 4021       
17.15 Venteliste 1750.-       
17.30       
17.45       
18.00        
18.15        
18.30IGP 4041IGP 4032        
18.45 2050.- 2500.-        
19.00        
19.15        
19.30        
19.45        
20.00         
20.15         
Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12.30          
12.45          
13.00          
13.15          
13.30          
13.45          
14.00          
14.15          
14.30          
14.45          
15.00          
15.15          
15.30IGP 4033         
15.45 1750.-         
16.00IGP 2422        
16.15 1400.-        
16.30 IGP 4022      
16.45  Venteliste      
17.00IGP 4013IGP 4023       
17.15 Venteliste 1750.-       
17.30       
17.45       
18.00        
18.15        
18.30IGP 4222        
18.45 3150.-        
19.00        
19.15        
19.30        
19.45        
20.00        
20.15        
Lørdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12.30    IGP 4222     
12.45     3150.-     
13.00         
13.15         
13.30         
13.45         
14.00 IGP 4032       
14.15  2500.-       
14.30        
14.45        
15.00 IGP 4024       
15.15  1750.-       
15.30         
15.45         
16.00         
16.15         
16.30          
16.45          
17.00          
17.15          
17.30          
17.45          
18.00          
18.15          
18.30          
18.45          
19.00          
19.15          
19.30          
19.45          
20.00          
20.15          
Søndag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12.30          
12.45          
13.00          
13.15          
13.30          
13.45          
14.00IGP 2413  IGP 2423      
14.15 1400.-   1400.-      
14.30        
14.45        
15.00 IGP 4221 IGP 4022      
15.15  3150.-  Venteliste      
15.30        
15.45        
16.00        
16.15        
16.30         
16.45         
17.00         
17.15         
17.30          
17.45          
18.00          
18.15          
18.30          
18.45          
19.00          
19.15          
19.30          
19.45          
20.00          
20.15          

KU.BE/PULS

Tirsdag
1
2
16.00IGP 2411 
16.15 1400.- 
16.30 
16.45 
Torsdag
1
2
16.00IGP 2412 
16.15 1400.- 
16.30 
16.45 
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram