Idrætsgymnastikken er vores hjørnesten i HERMES, og det har den været siden vores start i 1874. I HERMES tror vi på, at idrætsgymnastik er en sport, som alle kan prøve kræfter med: uanset alder og niveau er der rig mulighed for udvikling og glæde ved sporten.

Vi tilbyder tre typer af idrætsgymnastikhold afhængig af niveau:

• Starthold er for dig, der er 6-10 år gammel og gerne vil gå til idrætsgymnastik – uanset niveau.
• Basishold er for dig, der er mindst 10 år gammel, men er ny på redskaberne og skal have styr på det basale.
• Plushold er for dig, der er helt bidt af idrætsgymnastik og gerne vil have mulighed for at træne mere for at forbedre dig. Her træner du to gange om ugen, men det forventes også, at du har styr på basis på de fire redskaber og er klar til at arbejde for at udvikle dig.